Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 102,91g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Ашан Слойка с Капустой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Персик. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|