Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 73,02g | Karb: 139,13g.
Makan Pagi: Karéléa Palmiers Dorés. Makan Siang: Moules, Bio Village Galette de Blé Noir, Crevette, Carrefour Bio Saumon Fumé, Vinaigrette, Salade Verte. Makan Malam: Melon, Tomates Cerises, Tourtel Twist Pêche, Baguette, Casino Tzatziki, Carottes. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bientôt adieu les centaines … super effort💪 bon week-end 🌅
03 Jul 21 oleh anggota: p.isabel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|