Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2440 kkal
|
Lemak: 99,57g | Prot: 112,30g | Karb: 284,43g.
Makan Pagi: 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒, Costco 厚片吐司, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. Makan Siang: 香蕉, 雞腿便當. Makan Malam: 味噌湯, 花枝丸, 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, 義美 每日十穀養生餅（杏仁蕎麥）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|