Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 68,83g | Karb: 278,31g.
Makan Pagi: Emeth Mermelada de Durazno, Bimbo Pan Integral. Makan Siang: Salsa de Tomate, Garbanzos Cocidos, Lentejas Hervidas, Dia Granos de Choclos Amarillos Enteros. Makan Malam: Cocinero Aceite de Girasol, Champiñones, Milanesa de Soja, Lucchetti Tallarines. Camilan/Lainnya: Manzana Roja, Naranjas, Banana. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fedemaschwitz
|