Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 85,02g | Karb: 201,98g.
Makan Siang: Milkaut Queso Cremoso, Dulcor Dulce de Batata, Zanahoria, Huevo, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Tortilla, Milkaut Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Practi Ricas Integrales . Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable, Bon o Bon Bombon, Kiwi, Frutillas, Banana, Galleta de Avena, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibarrakaren237
|