Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
437 kkal
|
Lemak: 9,46g | Prot: 37,52g | Karb: 48,19g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte de Morango, Pão Branco Torrado. Makan Siang: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marciaiglesias 🇧🇷❤️
|