Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 46,68g | Karb: 110,72g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе. Makan Siang: Сметана , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Makan Malam: Сметана , Кубаночка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|