Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
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90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2052 kkal
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Lemak: 94,84g | Prot: 87,25g | Karb: 214,17g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Florestal Balinha do Coração, Linguado Empanado Frito, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Vagem Cozida, Salsinha, Alface Americana, Cenouras, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batatas Fritas. Makan Malam: Linguado Empanado Frito, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Lacta Amandita (2), Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Café com Açúcar. lagi...
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3239 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Dormir - 10 jam dan 3 menit, Google Fit - 4 jam dan 57 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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