Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2014
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
1908 kkal
|
Lemak: 38,15g | Prot: 64,89g | Karb: 325,83g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, Yoplait Yop Strawberry Flavour. Makan Siang: Penne, Yoplait Yop. Camilan/Lainnya: Bananas, Apples. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|