Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 91,72g | Karb: 64,27g.
Makan Pagi: Кофе, Курага, Дикси Груша Конференц, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Вода, Heinz Соевый Соус Классический, Голец, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Вода, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сыр Стародубский Сулугуни, Горбуша Соленая, Кефир 1%, Кофе, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Сало, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterina_mas_zur
|