Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 96,97g | Prot: 58,43g | Karb: 130,65g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot, Milbona Schafskäse in Salzlake, GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade. Makan Malam: Hofmann Menue Nudelsuppe. Camilan/Lainnya: Max Balance Protein Bar Banane , Backbude Quarktasche. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|