Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 86,14g | Prot: 59,06g | Karb: 116,05g.
Makan Pagi: REWE Vollkorn Tortillas, Krone Fisch Räucherlachs, Almette Meerrettich, Gutes Land Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, YFood Smooth Vanilla. Makan Malam: Ouzo, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Knoblauchbrot, Freshona Peperoni Gegrillt, Tzatziki. Camilan/Lainnya: Teekanne Apfeltee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Hula Hoop - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|