Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 81,46g | Prot: 109,69g | Karb: 83,50g.
Makan Pagi: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки. Makan Malam: Оливковое Масло, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Гелиос Кефир 3,2-4%, Любятово Галеты Классические. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afarforuk
|