Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 107,03g | Prot: 113,03g | Karb: 288,41g.
Makan Pagi: Ococo Acqua di Cocco, Prozis Organic Small Oat Flakes, Danone Hipro Mirtillo, Mirtilli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Miracle Noodle Riso Shiritaki Konjac . Makan Malam: Crostata alla Frutta, Prosciutto Crudo, Arachidi, Carte d'Or Gelato Stracciatella, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Camilan/Lainnya: Prozis Peanut Butter Crunchy, Hero Light Fragole, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Tapis Toulant - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|