Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1362 kkal
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Lemak: 39,36g | Prot: 95,16g | Karb: 154,28g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Abacaxi, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Sinhá Fubá Mimoso, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês. lagi...
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2104 kkal
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Latihan:
Crossfit - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Regianenicolas
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