Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 36,43g | Karb: 127,23g.
Makan Pagi: Ameixa Seca, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Papaia, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia. Makan Siang: Aurora Leite em Pó, Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango, Bacon, Berinjela. Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi, Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|