Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 123,73g | Prot: 82,86g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: ВИК Колбаса Старорусская, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб Афонский. Makan Siang: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Bonfesto Маскарпоне, Мистраль Булгур Приготовленный , Гречка Отварная. Makan Malam: Яичная Лапша (Приготовленная), Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Черникой, Зеленый Чай, Клубника. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 2 menit, Cross Training - 7 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|