|
100그램 증가
16000보
천국의 계단60층
1600칼로리 넘게 섭취 ㅜ 돼지
요즘 식욕이 폭발이다ㅠ
오늘은 연차를 냈는데
조심조심 하자 ㅎㅎ
화이팅💟
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 94,14g | Prot: 59,63g | Karb: 183,85g.
Makan Pagi: 부추전, 아보카도, 아몬드. Makan Siang: 아몬드, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 빙그레 아카페라 아메리카노, 파인애플, 과일 참외, 체리, 수박, 우리밀 꾸러기 짱, 찐옥수수. Makan Malam: 부추전, 아몬드, 부추전, 뒷고기, 삶은 계란, 찐옥수수, 우리밀 꾸러기 짱, 아보카도. lagi...
|
|
751 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|