Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 56,99g | Karb: 161,56g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Makan Siang: Purê de Batata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Giraffas Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana, Yoguedes Requeijão Cremoso, Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo, Aveia em Flocos. lagi...
|
|
490 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dannaalmeida12
|