Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 196,31g | Karb: 106,96g.
Makan Pagi: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado . Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Tabule, Vapza Grão de Bico, Omelete, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Pif Paf Espetinho de Frango, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|