Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 108,95g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Organika Spirulina, Tea with Milk, Oranges , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Egg, Egg White . Sebelum Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds) , Mangos . Makan Siang: VH Soya Sauce, Seaweed, Miso Soup, Salmon Sashimi. Makan Malam: Sweet Potato , Snow or Sugar Snap Peas , Broccoli , Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Ketchup , Mangos , Olivia Cooked Shrimp. Camilan/Lainnya: White Table Wine . lagi...
|
|
834 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|