Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2014
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
509 kkal
|
Lemak: 7,26g | Prot: 46,98g | Karb: 59,28g.
Makan Siang: Netto Ajvar, Cucina Tomatenmark, Jütro Letscho, Ja! Champignons, Aldi Putenschnitzel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Makan Malam: Netto Ajvar, Cucina Tomatenmark, Jütro Letscho, Ja! Champignons, Aldi Putenschnitzel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DasZchen
|