Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 114,11g | Prot: 96,32g | Karb: 63,63g.
Makan Pagi: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dulano Rohschinken Light, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Chef Select Pizzabrötchen Classic, Milbona Ofenkäse. Camilan/Lainnya: Wodka, Freixenet Mederano Tinto . lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|