Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 77,98g | Prot: 125,20g | Karb: 355,67g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Arepa. Makan Siang: Carne, Puré de Papa, Guatila. Makan Malam: Arroz Blanco, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Gironés Chocolate, UPN Megaplex Creatine Power, Uva Negra. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesjm
|