Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 153,63g | Karb: 208,63g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Café com Leite e Açúcar, Alface. Makan Siang: Nestlé Kit Kat White, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cepêra Molho Shoyu, Cebola Roxa, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Kitano Molho de Alho, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Sal, Alface, Melancia, Limão. Makan Malam: Mexerica, Suco de Limão, Sol Gelatina de Limão , Pastel de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 7 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gelazocara
|