Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 76,40g | Karb: 62,67g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Makan Siang: Batata Baroa, Maminha. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Vitamina de Abacate, Vitamina de Abacate. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vavacardoso
|