Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 80,44g | Karb: 168,75g.
Makan Pagi: Котлеты из Индейки, Малина, Пшеничная Каша, Белый Город Молоко 1,5%. Makan Siang: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Перекресток Печенье Слоеное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zorompa
|