Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 66,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 85,12g | Karb: 167,74g.
Makan Pagi: Président Leche Semidesnatada, Dátil, Café, Aceite de Oliva, Man Fong Tofu Fresco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Pan Integral. Makan Siang: Aceite de Coco, Queso Fresco, Ajo, Cebollas, Tomates Rojos, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pavo. Makan Malam: Alvalle Gazpacho Suave, Huevo Cocido, Manzana Verde, Aliada Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Man Fong Tofu Fresco, Pepino (Pelado), Cebollas, Flota del Norte Gulas, Edulis Rúcula. Camilan/Lainnya: Melón , Hacendado Helado de Nata, Dátil, Président Leche Semidesnatada, ElPozo Chorizo de Pavo. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
playa - 2 jam, limpieza - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia. K
|