Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
goggy64
Jurnal
11 Feb 14
Jurnal goggy64, 11 Feb 14
Profil goggy64
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2014
156 kg
Sejauh ini Berkurang:
18 kg
.
Sisa:
68 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 11 Februari 2014:
564 kkal
Lemak: 8,83g | Prot: 20,62g | Karb: 100,19g.
Makan Pagi:
Fettarme Milch.
Makan Siang:
Nudeln (Gekocht).
lagi...
4660 kkal
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan goggy64
Lihat Riwayat Lengkap