Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 148,54g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Иней Балык Сырокопчёный, Dia Dar Мюсли Ягодные. Makan Siang: Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Недокотлета. Makan Malam: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Иней Балык Сырокопчёный, Сарафаново Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ещё неделя-две. И ⬆️ до 2,5к поэтапно. На пару месяцев.
01 Jul 21 oleh anggota: gwirr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|