|
Uusi vyö vaihtui käyttöön (105cm -> 95cm) 🎉 Paino nyt 91.1kg, eli tässä kuussa jännäystä, että milloin pääsee näkemään pitkästä aikaa taas 8-alkuisen lukeman vaa'alla (painonpudotustahti n. 2kg/kk) ❤
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|