|
Всё! Конец эксперимента)нужно отменять эту диету, слишком быстро сбрасываю + настроения никакое.
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
1998 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 232,31g | Karb: 152,16g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Gallina Blanca Макароны Спиральки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Север Чизкейк с Клубникой. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Есть такое с жесткими диетами, забавно что если ты еще 400ккал накинешь скорость похудения может даже и не слишком упать из-за поднятия метаболизма. Ну по крайней мере у меня так было.
11 Feb 14 oleh anggota: chelpav
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|