Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2014
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
1313 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 37,94g | Karb: 220,99g.
Makan Pagi: Whole Milk, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Makan Siang: Ritz Whole Wheat Crackers, MAX Быстренький Супчик Куриный. Makan Malam: Ronzoni Garden Delight Fettuccine Pasta, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Alexia Garlic Baguette, Knorr Spaghetteria Sauce Mozzarella. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Navels Oranges. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Turbokick - 20 menit, 30 day shred - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnA7984
|