Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 65,21g | Karb: 115,11g.
Makan Pagi: K-Classic Milch 1,5% , Senseo Mild, Birnen, Äpfel, Zespri Kiwi Green , Bauerngut Sportsalami Geflügel, Almette Bärlauch Pesto , K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Makan Siang: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, K-Classic Eierspätzle. Makan Malam: Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Arla Kaergarden Gesalzen, TiP Schinken Pfefferbeisser, Hofmaier Bockwurst, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: RUF Vanillepuddingpulver, Dosenpfirsich. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Memasak - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|