Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2011
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2011:
|
1614 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 77,69g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: lean pocket sausage. Makan Siang: chick fil a sauce, chicken chick fil a. Makan Malam: turkey pepperoni, wheat pizza crust, pizza sauce, black olives, extra virgin olive oil. Camilan/Lainnya: chocolate graham cracker, reduced fat italian dressing, cucumber, spinach, granola thin. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Turbo Sculpt + - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|