Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 44,32g | Karb: 236,14g.
Makan Pagi: Wokade Grönsaker, Kung Markatta Tofu Naturell, Frebaco Havre Ris. Makan Siang: Broccoli, Blomkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Makan Malam: Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi, AXA Fiberhavregrynsgröt. Camilan/Lainnya: Vattenmelon, Päron, Äpple. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|