Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 91,33g | Karb: 201,03g.
Makan Pagi: Черешня, Клубника, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Pretto Сыр Рикотта, Добрый Апельсиновый Нектар , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Морской Котик Тунец Филе Премиум, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щавель. Makan Malam: Абрикос, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: SPAR Кешью в Кунжуте с Медом, Сливы, Миндаль Миндаль, Bounty Шоколадный Батончик, Ашан Арахис в Кунжуте, Черешня. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|