Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 79,84g | Karb: 268,94g.
Makan Pagi: Kaufland Rapsöl, Ei, Wein's Schwarzwälder Schinken, Aldi Laugenbrezel, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Makan Siang: Alpenmark Emmentaler, Dulano Hähnchenlyoner mit Broccoli, Aldi Käsestange. Makan Malam: Thunfisch Maki, Lachs Maki, Avocado Maki, Rapsöl, Gebratener Tofu, Lien Ying Reis-Bandnudeln. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|