Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2014
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
1847 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 69,89g | Karb: 265,62g.
Makan Pagi: Chleb Graham, Śledz Marynowany. Makan Siang: Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Banan, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka. Makan Malam: Zupa Pomidorowa (w Puszce, Skondensowana). Camilan/Lainnya: Morliny Berlinki, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds. lagi...
|
|
3407 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 13 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|