Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 63,61g | Prot: 91,50g | Karb: 173,20g.
Makan Pagi: Орехи Макадамии, Шелковица. Makan Siang: Творожная запеканка, Красные Вишни. Makan Malam: Фалафель в духовке, Салат из листьев салата, Активиа Активиа без Сахара, Запеченые кабачковые оладьи. Camilan/Lainnya: Соль, Салат из листьев салата, Судак Запеченный. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|