|
Наконец-то можно повышать калорийность, на этой диете я вся изголодалась 😅 а на 1600 наедаюсь идеально
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 50,51g | Karb: 233,67g.
Makan Pagi: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Стрипсы, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Соус Сырный. Makan Malam: Куриное Карри, Рис Вареный, Чудо Творожок 2 Слоя, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. lagi...
|
berat badan stabil
|