Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 13,65g | Prot: 19,70g | Karb: 89,47g.
Makan Malam: Рис Вареный, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Leonardo Шоколадные Шарики, Макароны Отварные, Бутерброд с Колбасой, Fantel Торт, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam dan 26 menit, Hiking - 1 jam dan 29 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 3 menit, Tidur - 3 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan милый лысик
|