Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 18,30g | Prot: 57,98g | Karb: 143,46g.
Makan Pagi: Good Day Mocacinno, Putih Telur Matang. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Jus Tomat. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Pepaya Muda, Jeruk. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, sepedahan - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaabdullah
|