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Nossa 3 dias e estou com aquela vontade de desistir… sei que eliminei quase 4kg em 3 dias mas eh tão difícil mudar seus hábitos principalmente quando você ama comer.. o que me segura eh a saudade da minha auto estima..
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90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1171 kkal
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Lemak: 61,51g | Prot: 51,74g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Desinchá Chá, Café com Açúcar. Makan Siang: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Couve Manteiga Crua, Sadia Peito de Peru Light, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo Mexido, Avocado. Makan Malam: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sadia Peito de Peru Light, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Rúcula, Pullman Rap10 Fit. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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