Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 76,20g | Karb: 142,75g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Makan Malam: Acém Cozido, Berinjela, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Abóbora Japonesa. Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana, Banana Nanica. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaquelineaj03
|