Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 121,45g | Karb: 170,74g.
Makan Pagi: Магнит Сыр по-Российски Классический, Пан Крупка Хлопья Овсяные, Maxler Omega 3 Gold, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Арахис. Sebelum Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная. Makan Siang: Куриное Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка. Makan Malam: Творог 5%, Апельсин. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giren55
|