Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 91,67g | Karb: 255,52g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Вологодское Варенье Клюквенное, Pretto Сыр Рикотта, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный", Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Пятёрочка Хлебушек Домашний Бездрозжжевой. Makan Siang: Слобода Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный", Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами. Makan Malam: Свекольник холодный, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Творог 5%, Свекольник холодный. Camilan/Lainnya: Global Village Сок Садовая Черешня, Агзамов Медовик с Заварным Кремом, Окей Банан. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|