Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 70,38g | Karb: 116,10g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Butter, Kidneybohnen (Dose), Dosenmais, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), REWE Bio Erbsennudeln. Makan Malam: Ei. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Möhren, Süßkirschen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|