Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 101,30g | Karb: 155,45g.
Makan Pagi: Loncoleche Leche Protein, Frutillas, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Quesillo Light, Arepa Asada, Café, Plátano. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta, Vivo Gelatina Berries, Repollo, Lider Kanikama (17g). Makan Malam: Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Pan Integral Tostado. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
glúteos abdominales piernas - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|