|
Já Já saindo da casa dos 70😁
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 74,90g | Karb: 226,72g.
Makan Pagi: Açúcar, Padaria Pão Carteira (65g). Makan Siang: Suco de Maracujá, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca. Makan Malam: Soya Óleo de Soja , Ovo, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana, Bolo de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriela.monteiro_
|